El Mindfulness es la práctica de estar intensamente consciente de los sentidos y del presente. Es la sensación integrada de todos los sentidos en él ahora. ¿Pero porqué practicarlo? Aunque la práctica de la atención plena siempre
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Siempre hablamos del cambio constante , de evolución, de una mejora continua ; Y esta óptica sin darnos cuenta nos añade un peso intrínseco a nuestro actuar y a nuestra vida, nos obsesionamos por darle vuelcos a nuestro camino y a nuestra cotidianidad...