El Mindfulness es la práctica de estar intensamente consciente de los sentidos y del presente. Es la sensación integrada de todos los sentidos en él ahora. ¿Pero porqué practicarlo? Aunque la práctica de la atención plena siempre
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We always talk about constant change, evolution, continuous improvement; And this optic without realizing it adds an intrinsic weight ¿? to our actions and our lives, we obsess over turning our path and our daily lives upside down simply because they taught us that changes are good.